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传说中的炒米茶真的减肥吗

时间:2019-08-14 11:02  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  展开全数能够减肥的但没什么养分。炒米茶 又称之 曲米茶 。做法是:选上几斤米(米的质量、品种不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就能够了。要留意以下几点: 1、炒米的时候,要包管米是干的;2、要不断的炒动,不然下面会烧焦的;3、米必然要炒至发黄,至于是浅黄仍是深黄,那就看你的口胃来定了,你喜好吃锅巴就炒深黄一点,不喜好就炒浅黄一点。 4、煮的时候,就像泛泛煮稀饭的做法就行了。它的减肥道理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全数被粉碎、分化(当然此外养分素也遭到了严重粉碎,因而,它可是说是一种毫无养分的工具了),变成了活性炭。活性炭这种工具,能够把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因而,它出格的“刮肠、刮油”,消暑解渴,并且护胃